当学校开始时，为什么孩子们感到紧张？根据医生的说法，儿童在开学前经历紧绷，焦虑和心理焦虑是非常正常的。一天的假期后，儿童大脑适应了自由，放松，不规则生活和低压的状态。当面对即将在校园的生活时，大脑需要再次适应。 不同年龄段的孩子还表现出不同形式的压力和焦虑。父母不是很担心。大多数孩子可以通过自我调节迅速适应，从而进入正常的研究状态。但是，当孩子的情绪问题显着恶化，甚至伴随着一些身体症状时，父母也应该保持警惕。 适应随后的学校的开始，并提出了一项学习和生活计划 安排工作和休息 在假期的最后几天，您可以通过睡觉并提前15分钟来逐渐适应学校时间表。 定期活动 固定研究进行，锻炼，娱乐和休息时间，逐渐减少电子设备的使用，并使用音频故事或其他活动来取代娱乐娱乐；尝试向您的孩子签署“合同使用设备”，以帮助他们摆脱对电子设备的依赖。 认知觉醒 父母可以与孩子合作创建一个“像学校一样的瓶子”，写下对新学期的期望，并增强他们的积极情绪。 移动环境 将您的小学袋放入您的Anak，准备校服和写作，并装饰学习区。在学校开始之前的仪式活动可以逐渐远离“假日综合症”。 社会变暖 鼓励孩子们为他们的朋友准备一些小礼物或卡，以提早上学。